A potenciát növelő termékeket gyakran afrodiziákumoknak nevezik, de gyakrabban az asztalunkhoz ismerős termékek és ételek, amelyekről részletesebben írunk.
Fehérje termékek férfiaknak
A potenciát növelő termékek között fontos megjegyezni a fehérjét. Ezek tenger gyümölcsei, hús és tojás. Vannak olyan ételek is, amelyek növényi fehérjékben gazdagok, a prosztata számára is jóak.
Nem minden fehérjetermék egyformán hasznos potenciál szempontjából, vannak olyanok, amelyeket előnyben részesítenek:
- Tenger gyümölcsei. Ezek osztrigák, tintahal, krill, bizonyos típusú halak (makréla, lepényhal);
- Hús. A legnagyobb előnyöket a marhahús, lóhús, bárány, valamint az étrendi nyúlhús, csirke, pulyka jelenti. Egyes táplálkozási szakértők rámutatnak a tevegyomor különleges előnyeire;
- A növényi fehérjék jótékony hatással vannak a potenciára. Például feltöltheti a fehérjeraktárakat hüvelyesekkel, beleértve a szóját is.
Milyen termékek erősítik és gyorsítják a potenciát? Például osztriga. Az osztriga gazdag fehérjékben, mikroelemekben, ezért ugyanakkor építőanyaga a reproduktív rendszer hormonjainak, a spermának, és biztosítja mozgékonyságukat. A cink és a szelén részt vesz a tesztoszteron termelésében.
Óvatosan kell eljárni az osztriga vásárlásakor. Szakértők szerint bizonyos élőhelyeken a kagylók egy része higanyt halmoz fel. Ez a tény teszi a nagy mennyiségben fogyasztott osztriga veszélyessé nemcsak az egészséget, hanem a reproduktív rendszert is. A másik veszély, amely az osztrigabarátokra vár, a vibrio jelenléte a kagylókban, ami számos betegséget okozhat. Egészséges egyéneknél az osztriga gasztroenteritishez vezethet.
Az osztrák orvosok azonban úgy vélik, hogy ezek a puhatestűek hasznosak a potencia szempontjából, de azt javasolják, hogy más formában vegyék őket. Egy kísérlet, amelyben a betegeket fél órán keresztül egy meleg kádban, az osztriga egyharmadával töltött fürdőkádban töltötték, azt mutatta, hogy a hatás jelentősen megnőtt, és 5 ülés után a legtöbb férfinak sikerült megszabadulnia a betegségtől.
Hús és potencia
A hús nagy energiájú étel, a férfiak számára pedig igazi afrodiziákum. A húsfogyasztás elősegíti a tiroxin hormon termelését, amely fenntartja az idegi folyamatok normális ingerlékenységét, és felgyorsítja az oxidációs folyamatokat is.
A húsételekben található mikro- és makroelemek bősége, valamint a gazdag vitamin-összetétel miatt a hús nélkülözhetetlen termék a prosztata betegségben szenvedő férfiak számára.
A legnagyobb előnyöket a diétás nyúlhús, a pulykahús, a csirke, valamint az alacsony zsírtartalmú marha- és lóhús tartalmazza. Az ételekben lévő hús elősegíti a gasztrin és a gyomornedv termelését, ami felébreszti az étvágyat. Ennek köszönhetően csökken a vér koleszterinszintje, és ez közvetlenül összefügg a potenciával, pontosabban a kismedencei szervek vérellátásával.
A hús előnyeinek maximalizálása érdekében párolni vagy párolni kell. A hús jó a sportolóknak, de a mérsékelt fizikai aktivitással vagy inaktív életmóddal rendelkező embereknek nem szabad túl sokat enniük. Ez túlzott súlygyarapodást vált ki, eltávolítja a kalciumot a szervezetből, nagy mennyiségű fehérjével terheli meg a veséket.
Egyéb fehérjetartalmú élelmiszerek a hatékonyság érdekében
A férfiak potenciáját növelő termékek változatosak. Az étrendet változatossá teheti növényi eredetű fehérjetermékekkel, valamint tojással.
A tojásfogyasztás során be kell tartania néhány szabályt: ne fogyasszon 2 darabnál többet naponta, ha többet, akkor csak fehérjéknek kell lennie. A tojás sok zsírt, koleszterint tartalmaz, ezért visszaélésük érelmeszesedéshez, az összes szerv vérellátásának romlásához vezethet.
Ennek ellenére a tojás gazdag ásványi anyagokban, vitaminokban, aminosavakban, zsírsavakban, ezért nem szabad kizárni őket az étrendből.
Milyen egyéb termékek növelik a potenciát? Az egyik leghasznosabb erjesztett tejtermékkumisz, vagy kancatej. A kancatej segít helyreállítani a potenciát azáltal, hogy javítja az anyagcserét, szabályozza a vér összetételét, és pozitívan befolyásolja a szív és az erek munkáját. A kumisz növeli a szervezet fertőzésekkel szembeni ellenállását, ezért hasznos a férfi reproduktív rendszer gyulladásos betegségei esetén. A kumis napi átlagos adagja egy pohár fél órával a reggeli után. Egyénileg az adag csökkenthető vagy növelhető szakemberrel folytatott konzultációt követően. A gyomor- és bélbetegségekben, valamint laktóz -intoleranciában szenvedő személyeknek tartózkodniuk kell a kancatej -kezeléstől.
A potencia javítása érdekében hüvelyeseket használhat szokásos étrendjében. A hüvelyesek sok fehérjét tartalmaznak, amelyek könnyen emészthetők, mert növényi eredetűek. A fehérje az alapja minden hormon, a spermium szintézisének, valamint a kiváló minőségű csírasejtek előállításának. A hüvelyesek kémiai elemekben is gazdagok, ezért befolyásolják a vér összetételét, az idegimpulzusok átvitelét, és a B -vitamin tartalma miatt nyugtató hatással vannak az idegrendszerre.
Mit kell még enni a férfiak potenciájának megőrzése érdekében
Egyes ételek nem szerepelnek minden férfi szokásos étrendjében. Mindazonáltal rendszeresen be kell vonni őket az étrendbe, hogy gyorsan helyreállítsák a potenciát és az immunitás szintjét. Hasznos termékek a férfi potencia számára: méz, dió, gyógynövények, aszalt gyümölcsök, természetes frissen facsart gyümölcslevek, zöldségek és gyümölcsök egyaránt, gyömbér, zeller.
A legjobb táplálék a férfiak potenciájának növelésére a dió. Minden diófajta a maga módján hasznos. A hatás érdekében javasoljuk a dió, fenyőmag, mogyoró, pisztácia és mandula használatát. Miben különböznek a diófélék? Először is bőséges összetételű: kalcium, foszfor, kálium, magnézium, klór, kén, mangán, cink és szelén. Másodszor, gazdag vitaminösszetétel: a B, C, A, D, E, K csoport összes vitaminja. A telítetlen zsírsavak biztosítják az erek egészséges állapotát, megvédik őket a koleszterin lerakódásoktól. A szelén és a cink nyomelemek befolyásolják a tesztoszteron termelést, növelik a spermiumok számát és a prosztata munkáját.
A mandula véráramlást vált ki a nemi szervekben, az arginin aminosav tartalma miatt, amely normalizálja a vérkeringést. Ezért a mandula biztonságosan tulajdonítható a termékeknek a gyors hatás érdekében.
Bizonyos diófélék, például a fenyőmag, segíthetnek az immunhiányok leküzdésében.
Ne felejtse el a gyökérzöldségeket, például a zellert és a gyömbért
Zellerelső helyen áll más termékekkel a férfi erő növelése érdekében, mivel a férfi androsteron analógját tartalmazza. A hormon felelős a másodlagos szexuális jellemzőkért, a libidóért és a szexualitásért. A zellernek különleges aromája és íze van, változatossá teheti az ételeket. A normál hormonális háttér biztosítása érdekében elegendő hetente háromszor hozzáadni salátákhoz és levesekhez. A zeller különösen hasznos azoknak a férfiaknak, akiknek alacsony potenciája hormonhiánnyal jár. A kezelés során férfi nemi hormonokkal helyettesítő terápiát írnak elő, így a zellerben lévő androszteron mindenképpen előnyös.
Gyömbérnemcsak vitamin- és ásványianyag -összetétele miatt hasznos, hanem a keringési rendszerre gyakorolt hatása miatt is. Használatakor hőhullámot érez, mert az erek kitágulnak, a véráramlás a nemi szervekre nő. A gyömbér elhízott embereknek javallott, koleszterin lerakódása az erekben és magas vérnyomás.
A potenciát javító termékek meglehetősen ismerősek és megfizethetőek minden fogyasztó számára. Ezért ne hanyagolja el egészségét, ne vezessen a gyógyszeres kezelés szükségességéhez, használjon természetes gyógymódokat. Ha az alternatív módszerek nem segítettek, akkor a különböző csoportok legjobb hatásfokú gyógyszereit használhatja, amelyek célja a potencia növelése és a sperma minőségének javítása.
Nem javasoljuk az öngyógyítást. Bármilyen helyzetben forduljon szakemberhez. Ez időt takarít meg, és lehetővé teszi, hogy gyorsan megszabaduljon a betegségtől.